1.Создаём холст любым размером...
2.Пишем на нём любую надпись...
3.Выделяем ее с помощью "Правка выделенной области"


4.Далее "Выделение" - "Граница" с вот такими параметрами..

5. Далее заливаем границу на новом слое(прозрачном)..

6.Снимаем выделение..

7. Меняем слои местами...

8. Размываем.
9. Любуемся фигнёй)))